Perhatian meditatif adalah seni dari keterampilan yang diperoleh untuk membawa kejelasan dan kecerdasan untuk melihat sifat sejati. Di antara beragam teknik meditasi, seni perhatian adalah benang merah yang menopang sebagian besar aliran meditasi. Jadi dapat dipahami bahwa esensi praktik meditasi dapat ditemukan dalam kata ‘perhatian’ Bagaimana cara melakukannya? Bagaimana praktiknya? Nasihat yang tidak jelas seringkali… Detail
Seperti halnya setiap siklus baru, manusia datang ke kesadaran tentang semua yang meliputi, ia mencoba untuk menutupi cara untuk mewujudkannya. Kita diberitahu bahwa Hiranya Garbha yang pertama kali mengajarkan yoga atau jalan menuju Tuhan, kemudian Gaudapada dan Patanjali, yang mengembangkannya menjadi sistem yang teratur. Semua yoga sejati dimulai dengan asumsi dualistik dan berakhir dengan non-dualistik…. Detail
Sangat penting untuk melakukan diet disiplin yang seimbang sebagai waktu untuk memperkuat latihan dalam meditasi. Kita musti menjaga gerbang indera kita dan hidup dengan penuh perhatian. Tidak ada yang bangun pagi-pagi sambil berpikir, “Hari ini aku benar-benar akan mendapat lebih banyak masalah. Saya seharusnya memiliki lebih banyak konflik dan kemarahan. ”Sebaliknya kita berpikir,“ Hari ini… Detail
Ketika kita melakukan suatu tindakan secara sadar, pesan diberikan kepada pikiran dan pikiran segera menaatinya dengan mengirimkan arus energi ke bagian yang diinginkan. Tindakan tidak sadar dilakukan secara naluriah atau mekanis. Orang yang sifatnya mudah tersinggung tidak dapat menikmati ketenangan pikiran. Otak, saraf, dan ototnya selalu berada di bawah tekanan tinggi. Mereka itu menghabiskan setiap… Detail
